团市委开展“雪域阳光 助梦启航”心理健康专题讲座

5月8日,共青团林芝市委员会在林芝市第一中学开展“雪域阳光助梦启航”心理健康讲座,1000余名学生参与此次活动。

本次讲座邀请国家高级心理咨询师余兰英授课。课程采用“授课+互动+实践”的形式,围绕高中生心理健康基础知识、情绪管理、压力应对、人际交往、高三学生高考心理调节等内容讲解心理健康常识。讲座通过典型案例分析、现场互动问答、减压技巧练习等环节,引导学生科学认识自我、合理疏导负面情绪、掌握高效减压方法与人际交往技巧。